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Trastornos de la conducta alimantaria (lista de reproducción)

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Mi peso ideal y el IMC

Para mantener la salud tenemos y no dejar que la sociedad influya en nuestramente con esteriotipos de una belleza que no es sana, hay una forma muy facil de conocer si nuestro peso es el adecuado y es conociendo el indice de masa corporal (IMC) .

Pero ¿Qué es el indice de masa corporal? Es un calculo que estima el peso ideal de una persona, es  muy sencillo de obtener con una calculadora incluso a mano y hay aplicaciones que nos ayudan a obtenerlo.

Para obtener el IMC solo necesitamos hacer la siguiente operacion:

Fuente: http://es.feelforfit.com/fisiologia/como-calcular-el-imc

Una vez que hiciste la operacion te dara un resultado que debes comparar con esta tabla:

Fuente: http://es.feelforfit.com/fisiologia/como-calcular-el-imc

Recuerda que esta tabla no es para personas que hacen mucho ejercicio, ya que por lo regular tienden a desarrollar musculo que es pesado y puede alterar la medicion en ese caso debe consultarse a un nutriologopara cualquier duda, esta informacion es solo para que puedas darte una idea de como esta tu cuerpo, mas no substituye a ningun profesional de la salud.

Finalmente les dejo un sitio donde podran calcular su IMC Aquí





Gobierno del estado de Sonora, guía de salud y seguridad escolar, [Consultado el 23/05/2013], disponible en: http://www.sec-sonora.gob.mx/saludyseguridad/uploads/documentos/salud-alimentaria/Cartel-IMC.pdf

Diferencias entre anorexia y bulimia

Apesar de que se han descrito brevemente algunas de las caracteristicas de la anorexia y la bulimia, vale la pena recalcar las similitudes y diferencias

Para marcar estas diferecias presetare una tabla extraida de la referencia que dejare al final.

-Bulimia en el tiempo-

Bulimia del griego boûs que significa buey y limós que quiere decir hambre que podemos entender como gran voracidad o hambre isaciable, es la perdida de control de la ingesta de la comida que puede incluir mecanismos de compensancion como el vomito para mantener el peso.

Se tienen periodos de sobre alimentacion o atarcones una o varias veces al dia, estos atracones son a escondidas, la comida se ingiere de manera rapida y sin saborearla y despues del atracon viene por lo regular el vomito como medida compensatoria el uso de laxantes o diureticos.

..::**Anorexia & Bulimia, aspectos generales*¨::..

http://www.newhdwallpapers.co.in/view-mirror-apple-abstract-1280x800.html



Empecemos hablando por lo mas conocido, los dos trastornos que mas afectan a la población, la anorexia y bulimia.

Son trastornos de la alimentación que se caracterizan por la perdida rápida y excesiva de peso, estas personas están obsesionadas con su peso, tienen miedo a estar gordos, miedo que puede rayar en lo irracional,  tienen una vision total y absolutamente distorsionada de su cuerpo (dismorfia). Las personas empizan a fijarse en lo que comen y a contar calorias, sacan ciertos elementos de la dieta como alimmentos con alto contenido proteico, o alto contenido en hidratos de carbono, las dietas comienzan a tornarse muy restrictivas, las personas que lo padecen conforme crece su obsesion por bajar de peso empiezan a consumir laxantes y diureticos. Y ellos a pesar de encontrarse "en los huesos", es decir, extremadamente delgados nunca se sentiran conformes con su peso.

Siempre trataran de mantener esta conducta escondida, las personas enfermas tiendena mentir.

-Anorexia nerviosa en el tiempo-

 www.saludcronica.com

Recordemos que la anorexia, se presenta mucho más en mujeres que en hombres y entre más retrocedemos en el tiempo menos afectados se ven hombres. En otra entrada hablaremos de etiología e incidencia, pero si es importante recalcar que actualmente los hombre también se ven afectados por los trastornos de la alimentación.

En el tiempo se han visto antecedentes de esta enfermedad ("antecesoras").

Existen las "anoréxicas santas" que dejando de comer expresan alguna inconformidad, y bueno la anorexia nerviosa también nos lleva a un tema "el ayuno" que existe en distintas culturas como en la hindú. También, a lo largo de la historia en el siglo XIX  tuvimos a "los artistas del hambre" quienes practicaban "un ejercicio extremo de autocontrol" que termino siendo un espectáculo y algunos autores lo mencionan como "anorexia nerviosa contemporánea", y consideran como una búsqueda narcisista de la perfección por medio del dominio del apetito en una sociedad avara, donde el consumismo empieza a ser desenfrenado.

Las huelgas de hambre que son una protesta pública para llamar la atención y que tienen como objetivo conseguir alguna concesión. Podemos hablar de las sufragistas y de Gandhi..

En fin, en el tiempo en el tiempo la inanición voluntaria expresa malestar, disgusto, inconformidad y es un instrumento para llamar la atención.

La primera definición clínica se dio en el siglo XVII por a Thomas Norton quien la definió como una enfermedad neurológica que presenta falta del apetito y  pérdida de peso.

Después de esto a la anorexia no se vuelve a estudiar a pesar de su existencia en la sociedad no se le da importancia a pesar de la notoriedad que adquieren las "muchachas ayunadoras" en Europa.

La primera definición con el término anorexia, fue dada por Sir William W. Gull hacia 1870, quien la describió como una alteración de origen psicológico que afectaba a mujeres jóvenes que presentaban como síntomas:
-Emaciación (Adelgazamiento morboso)
-Amenorrea (suspensión del flujo menstrual)
-Estreñimiento
-Bradicardia (Ritmo cardiaco lento)
-Hipotermia (Temperatura corporal baja)
-Edema  (hinchazón de las piernas)
-Cianosis periférica (coloración azul y a veces negruzca de la piel)

A la par de Gull, Charles Lasegue, neurólogo francés, publica artículos sobre inanición y describe el mismo padecimiento pero clasificándolo en dentro de los trastornos de la mujer "histeria".

Entrando en el siglo XX  la anorexia se consideró una enfermedad endócrina, denominada enfermedad de Simmond que consiste en caquexia hipofisaria, que incluye un estado de senilidad precoz observada principalmente en  mujeres con atrofia del lóbulo anterior de la hipófisis. Las pacientes anoréxicas fueron tratadas durante varios años con extractos tiroideos.

No fue sino hasta 1930 cuando se empiezan a generar explicaciones psicológicas y se establece la distancia entre enfermedad de Simmond y la anorexia.

La etiología o lo que es lo mismo el estudio de las causas de esta enfermedad no lo podemos encontrar sino hasta la aparición de Hilde Brunch en su obra "Eating Disorders". Brunch influyo en la primera descripción que se incluye en el DSM III

Serrato G. Anorexia y bulimia trastornos de la conducta alimentaria. 1ª ed. España: Libro - hobby; 2000

¡Bienvenidos!

Bienvenidos, en este blog hablaremos de los distintos trastornos de la alimentación, los factores que están presentes para desarrollar estos trastornos, de como podemos llevar una dieta adecuada y lo mas importante como saber si tenemos un peso adecuado o no, que muchas veces esto lo que lleva a una persona a un trastorno.