Mi peso ideal y el IMC

Para mantener la salud tenemos y no dejar que la sociedad influya en nuestramente con esteriotipos de una belleza que no es sana, hay una forma muy facil de conocer si nuestro peso es el adecuado y es conociendo el indice de masa corporal (IMC) .

Pero ¿Qué es el indice de masa corporal? Es un calculo que estima el peso ideal de una persona, es  muy sencillo de obtener con una calculadora incluso a mano y hay aplicaciones que nos ayudan a obtenerlo.

Para obtener el IMC solo necesitamos hacer la siguiente operacion:

Fuente: http://es.feelforfit.com/fisiologia/como-calcular-el-imc

Una vez que hiciste la operacion te dara un resultado que debes comparar con esta tabla:

Fuente: http://es.feelforfit.com/fisiologia/como-calcular-el-imc

Recuerda que esta tabla no es para personas que hacen mucho ejercicio, ya que por lo regular tienden a desarrollar musculo que es pesado y puede alterar la medicion en ese caso debe consultarse a un nutriologopara cualquier duda, esta informacion es solo para que puedas darte una idea de como esta tu cuerpo, mas no substituye a ningun profesional de la salud.

Finalmente les dejo un sitio donde podran calcular su IMC Aquí





Gobierno del estado de Sonora, guía de salud y seguridad escolar, [Consultado el 23/05/2013], disponible en: http://www.sec-sonora.gob.mx/saludyseguridad/uploads/documentos/salud-alimentaria/Cartel-IMC.pdf